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  >地方科研 >東寶區> 子陵中學召開九年級學生思想動員大會暨考前心理輔導講座
 

513日下午,我校九年級學生在學?;嵋槭藝倏慫枷攵貝蠡狒嚦記靶睦碭ǖ冀滄?。

首先,教務室主任雷鵬就學生目前的學習狀態及存在問題進行了分析,提出了合理化建議,強調要調整好心態,做到適度緊張;要調理身體,做到精神飽滿;要注重規范答題,先易后難;要制定可行計劃,合理安排。

接著,趙文麗老師給學生帶來了一場以“如何緩解焦慮”為主題的心理輔導講座。講座中,趙老師通過熱身游戲互動,讓學生們把緊張的狀態放松下來,從心理學的角度強調心態在考試中的重要性和考前焦慮的正常性,并結合心理暗示法、深呼吸放松法、肌肉放松法讓大家在輕松的氛圍中掌握了自我減壓的技巧。形式多樣的體驗,生動活潑的方式,讓學生在考前進行了放松,享受了一次心靈上的洗禮。

最后,學校分管教學副校長徐生華為本次活動進行了總結,他以飽含熱情的語言鼓勵和動員九年級的同學,在最后有限的時間內,能以良好的心態,飽滿的情緒,昂揚的斗志,做最后沖刺,迎接美好的未來。

此次活動調整了學生的心理狀態,緩減了學生的心理壓力,讓畢業學生能以積極的心態,飽滿的精神狀態笑迎未來的無限精彩。

     



[ 信息作者:趙文麗 雷鵬 ]
[ 信息來源:子陵中學 ]
[ 上傳時間:2019年05月14日 ]

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